Die U15 startete als erste Mannschaft mit dem neuen Mental-Coaching Programm.
Neben der körperlichen ist auch die mentale Fitness ein wichtiger Teil, damit Mannschaften in einen optimalen Flow kommen, um erfolgreich zu performen. Daher wird jetzt, als erster A-Liga Verein im Nachwuchs, zusätzlich zum körperlichen und taktischen Training auch ein Mental-Coaching Programm angeboten, dass die Mannschaften als Teambuilding und auch einzelne Trainer als Weiterbildung nutzen können.
Ziel ist es die mentale Stärke der Spieler zu fördern, die Leistungsfähigkeit zu steigern und den Umgang mit Belastungen zu optimieren. Themen der einzelnen Module sind unter anderen: Teambuilding und Verbesserung der Kommunikation, Umgang mit Konflikten und Stressmanagement im Team, Stärkung der kollektiven Resilienz und Zielorientierung, Strategien zur Bewältigung von Leistungsdruck und Nervosität, Stärkung der Konzentrationsfähigkeit und Motivation.
Dieses Angebot richtet sich an die Spieler und Trainer, die gezielt an ihrer mentalen Stärke arbeiten möchten, um ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Die Module werden in Zusammenarbeit mit der Sport- und Gesundheitspsychologin Mag. Clara Blum umgesetzt.
Die U15 war die erste Mannschaft, die dieses Angebot genutzt hat.
Trainer Martin Fröhlich zeigte sich begeistert: „Ein tolles Angebot, das für die Spieler neu war und sehr gut angenommen wurde. Jetzt liegt es an uns das Gelernte regelmäßig zu wiederholen und in die Praxis umzusetzen. Clara Blum wird uns dabei weiterhin unterstützen.“
Kapitän Manuel Krizso: „Das Mentalcoaching hat mir sehr gut gefallen. Ich glaube, dies wird besonders jenen Spielern in der Mannschaft helfen, die ihre Emotionen nicht besonders gut im Griff haben, um unnötige blaue oder rote Karten zu vermeiden. Am besten hat mir die Übung gefallen, wo alle mit geschlossenen Augen über einen bestärkenden Moment nachgedacht haben. Das kann nach einem Fehler im Spiel sicherlich helfen sich wieder aufbauen.“
Zu Mag.Clara Blum:
Sie arbeitet als Klinische- und Gesundheitspsychologin selbstständig in eigener Praxis mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern. Nun unterstützt sie auch als Sportpsychologin Mannschaften des SVG, sowie der Spielgemeinschaft Gerasdorf/Kapellerfeld. Zudem betreut sie als Psychologin des österreichischen Netzwerks für Sportpsychologie (www.sportpsychologie.at) Athlet*Innen in Krisenzeiten, coacht Nachwuchssportler und unterstützt Athleten im Leistungs,- und Freizeitsport.
www.clarablum.at